Мята колосистая (лат. Méntha spicáta) — многолетнее травянистое растение, в отличие от перечной мяты обладает более мягким вкусом из-за меньшего содержания ментола. Мяту колосистую используют в основном в кулинарии. В народной медицине применяют при диарее, спазмах, метеоризме и как желчегонное средство. Другие названия: мята садовая, мята курчавая, мята зеленая, мята имбирная.
Исследования антиандрогенных свойств мяты начались после того, как мужчины, попивающие мятный чай, стали жаловаться на либидо. Тесты на крысах показали, что в крови тех, что пили вместо воды отвар мяты, уменьшился уровень общего тестостерона и вырос уровень гонадотропных гормонов (ФСГ и ЛГ). Причем, мята курчавая (она же: зеленая, колосовидная) в дозе 20 гр/л понижала уровень общего тестостерона на 51%, а перечная — на 23% [Akdogan, 2004]. Никаких токсических эффектов на репродуктивную систему крыс зарегистрировать не удалось [Nozhat].
На людях строгих длительных экспериментов не проводили. Есть лишь два исследования длительностью в 5 и 30 дней. В обоих авторы пытаются выяснить терапевтический эффект мяты на гирсутизм при его идиопатических формах и при СПКЯ.
В первом исследовании 21 женщина с гирсутизмом пили мятный чай дважды в день в первую половину цикла (2 чайные ложки сухой травы, заваренные 10 минут). На исходе пятого дня гормональные исследования показали падение уровня свободного тестостерона, и рост уровня ЛГ, ФСГ и эстрадиола [Akdoğan, 2007]. Во втором исследовании 42 женщины были разделены на две группы; одна пила мяту, другая — ромашку. Уровень гормонов «ромашковых» девушек не изменился, тогда как у девушек, пивших мятный чай, произошли значительные изменения [Grant]:
| День | Св. тест. (пг/мл) | Общ. тест. (пг/мл) | ЛГ (мЕд/мл) | ФСГ (мЕд/мл) | ДГЭАС (мкг/мл) |
| 0 | 5.12 ± 2.14 | 0.81 ± 0.39 | 5.25 ± 3.2 | 5.12 ± 1.98 | 184.5 ± 82.1 |
| 15 | 3.70 ± 2.58 | 0.80 ± 0.22 | 5.99 ± 4.1 | 4.57 ± 1.67 | 187.2 ± 79.1 |
| 30 | 3.64 ± 2.67 | 0.62 ± 0.34 | 7.23 ± 3.9 | 6.10 ± 2.1 | 183.3 ± 87.8 |
Снижение тестостерона на ≈30% — это очень многообещающий результат. Учитывая длительность тестов, отсутствие зрительных эффектов на гирсутизм вполне ожидаемо: даже при приеме таких мощных синтетических антиандрогенов как Флутамид эффект проявляется лишь спустя 3-6 месяцев приема. Это связано с тем, что видимая часть волоса — это уже «мертвая» ткань, которой предстоит выпасть лишь по достижению стадии телогена — такого этапа в жизни волоса, когда фолликул отдыхает, а ранее выросший из него волос выпадает. Насколько сильным будет волосяной фолликул после «пробуждения», зависит от программы, которую несут половые гормоны: если уровень свободных андрогенов велик, то волосы получат «мужскую» программу роста, если низок — женскую.
Механизм действия мяты пока неизвестен. Поскольку снижается свободный тестостерон, а не образующийся из него под влиянием фермента 5α-редуктазы дигидротестостерон, припарки из мяты делать не имеет никакого смысла. Мятный чай можно только пить.
